Kinek ajánlott?

Az Alexander-technika mindenkinek ajánlott, korra és nemre való tekintet nélkül. Nem csak azoknak érdemes kipróbálni, akik már valamilyen problémával, fájdalommal küszködnek, hanem azoknak is, akik pusztán a technika által kínált előnyöket szeretnék élvezni (például megelőzésként, ami mindig egyszerűbb és általában olcsóbb a kezelésnél). Jó, ha megtanulunk felelősen gondolkodni önmagunkról, az egészségünkről, és megtanuljuk megérteni a szervezetünk működését és üzeneteit.

 

Az Alexander-technika a teljesség igénye nélkül ajánlott például:

 

• hangszeres muzsikusoknak, énekeseknek, karmestereknek, színészeknek, táncosoknak és általában minden művésznek a szervezetük egyoldalú megterhelése miatt, mozgásuk, hangjuk fejlesztése érdekében, valamint a lámpaláz leküzdésére
• orvosoknak, fogorvosoknak, ápolóknak, fodrászoknak, kozmetikusoknak, pincéreknek, azaz főként álló -, illetve megterhelő munkát végzőknek a gerincük túlterhelésének elkerülésére
• számítógéppel dolgozóknak és mindazoknak, akik sokat ülnek, vagy egyoldalúan terhelik a szervezetüket munka közben
• vezető beosztásúaknak, menedzsereknek, valamint mindazoknak, akiknek fontos a magabiztos fellépés és beszéd
• sportolóknak a sérülések elkerülése végett
• kismamáknak a várandósság és a szülés megkönnyítése érdekében.